Du beurre d'arachide pour vos smoothies à 60 calories par portion.
Des noix rôties lentement, pressées en poudre. Mélangez-la à vos frappés, incorporez-la au gruau et à vos pâtisseries, ou réhydratez-la en une tartinade crémeuse au beurre d'arachide.
Choisissez votre beurre d'arachide.
Les mêmes noix rôties lentement, dans le format qui convient à votre journée — une poudre de garde-manger que vous dosez, ou une barre à emporter.
Beurre d'arachide en poudre
Des arachides rôties lentement, pressées en poudre. Incorporez-la aux frappés, au gruau et à vos pâtisseries, ou réhydratez-la en tartinade crémeuse.
Magasiner les poudres protéines · sur le pouceBarres PB&Me
De vraies barres au beurre d'arachide, en quatre saveurs — arachide pure, pépites de chocolat, bretzel salé et beurre d'arachide et confiture.
Magasiner les barresDu pot à la tartinade en 30 secondes.
Mesurez
Deux cuillères à soupe et demie (15 g), c'est 60 calories et jusqu'à 7 g de protéines.
Ajoutez de l'eau
Ajoutez un filet d'eau pour une tartinade crémeuse — ou sautez cette étape et versez la poudre directement dans vos smoothies et vos pâtisseries.
Régalez-vous
Tartinez-la, mélangez-la, cuisinez-la. Le même goût de beurre d'arachide, une fraction du gras.
Les coups de cœur.
Ce qu'on en fait : smoothies
Un pot, cent façons de l'utiliser. Quelques idées de la communauté PB&Me.
