SHAKE DU MATIN CHOCOLAT, BANANE ET PB&ME

(RECETTE INSPIRÉE ET PHOTOS FOURNIES PAR UN CHEF AUX POIS DE SUCRE )

INGRÉDIENTS:

• 1 tasse de lait d'amande
• 1 cuillère à soupe. PB&Moi
• 1 banane mûre, cassée en gros morceaux (peut être congelée)
• ¼ c. cannelle moulue
• 1 mesure de poudre de protéine de lactosérum au chocolat
• 5 à 10 glaçons, selon l'épaisseur souhaitée
• facultatif : 1 c. Miel

INSTRUCTIONS:

1. Mettez tous les ingrédients dans le mixeur , en commençant par le lait d'amande.
2. Mélanger jusqu'à consistance lisse.
3. Si c'est trop épais, ajoutez plus de lait. Si c'est trop liquide, ajoutez un peu de glace.